Por falta de método, eu também quase desisti...
No começo, mesmo treinando em estúdio, me sentia perdida e sem evolução. Foi só quando comprei minha própria barra e comecei a estudar sozinha que transformei minhas dúvidas em aprendizado e criei meu próprio caminho.
Hoje, depois de 10 anos no pole dance, já ajudei mais de 500 mulheres a evoluírem com segurança, liberdade e confiança.
Sou Josi Pontes, professora, artista, dona de estúdio em Viçosa/MG e criadora do método Smartpole — o mesmo que você vai encontrar no Planner.
O que você encontra dentro do Planner Smartpole...
É um passo-a-passo com + de 50 movimentos, entre movimentos isolados e sequência.
Catalogo de Figuras com QR code que levam direto a vídeos tutoriais dos movimentos.
Ferramenta de planejamento, excucção e controle dos seus treinos.
Um método dividido em fases de treinamento progressivo para você percorrer degrau por degrau.
Acesso a um perfil fechado com conteúdo exclusivo.
Não é só um planner. É a sua autonomia no Pole Dance.
Espaço para você marcar e visualizar o seu progresso.
O método Smartpole foi dividido em etapas para que você evolua no seu ritmo, com segurança e clareza. Veja qual planner combina com seu momento no pole:
Qual planner é o ideal para você?
Básico 1 (B1) — Para quem está começando do zero
Básico 2 (B2) — Para quem já domina os primeiros movimentos
Já terminou o Básico 1 (B1)
Se você já treina, mas quer consolidar e avançar com controle.
Se sente pronta para explorar giros mais avançados e melhorar força e flexibilidade.
Se quer preparar seu corpo para movimentos intermediários, evitando estagnação.
Se você nunca subiu na barra ou quer construir uma base sólida.
Se sente insegura para dar os primeiros passos.
Se quer aprender os fundamentos essenciais com técnica e segurança.
Quero começar meu progresso hoje!
Risco Zero
Como temos certeza que este curso é da mais alta qualidade, estamos te oferecendo uma garantia.
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Perguntas Frequentes
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito, boleto e pix.
Preciso ter uma barra em casa para usar o Planner?
Sim! O Planner foi criado para ser usado em treinos práticos. Se ainda não tem barra, você pode começar estudando a base e se preparando, mas para aproveitar todo o conteúdo, é importante ter uma barra segura instalada.
Mesmo sendo iniciante, vou conseguir acompanhar o Planner?
Sim! O Planner foi pensado justamente para quem está começando do zero. O método é dividido em etapas progressivas, com explicações claras e vídeos via QR Code para te guiar em cada movimento.
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